Утро должно начинаться с сока

Утро должно начинаться с сока

28.02.2019


Не все то, что советуют врачи и диетологи может быть невкусным или трудноисполнимым. Например, выработав привычку начинать утро со стакана свежевыжатого сока, вы не только укрепите иммунитет, но и продлите молодость своего организма, утверждает женский сайт WomensBlog.

Для этого нет надобности делать специальные упражнения или совершать какие-то непосильные действия. Все что вам нужно – это и свежие овощи и фрукты. При этом вы сможете сами регулировать сладость или кислоту (кто как любит) своего напитка. Вы сможете выжимать соки из яблок, моркови и даже из ананаса.

Фреш – напиток жизни

Фреши – это прекрасный способ наполнить организм необходимыми витаминами. Кроме всего прочего, худеющие женщины знают, что даже один стакан фреша способен насытить и вы несколько часов не будете ощущать голод. В интернете и поваренных книгах полно рецептов, из которых вы сможете узнать: как правильно комбинировать те или иные фрукты и овощи для получения вкусных и полезных фреш коктейлей.

Тетрапаки vs фреши

Как бы не нахваливали производители свои соки, напитки из тетрапаков существенно уступают фрешам. Во-первых, они содержат консерванты и, во-вторых, они хранятся достаточно долго. В то время как фреши вы можете делать непосредственно перед употреблением и сами вольны выбирать лучшие продукты для их изготовления.

Фреши для всей семьи

Нет никого, кому был бы не полезен свежевыжатый сок. Поэтому покажите своим примером мужу и детям, как необходимо следить за своим здоровьем. Поэкспериментируйте с рецептами и составом. Выясните, какие любимые фреши у ваших родных. Ваша забота будет просто неоценима, если вся ваша семья будет здоровой и крепкой.

Подарите здоровье друзьям

Если вы хотите подарить здоровье своим друзьям, родным или близким, подарите им хорошую соковыжималку. Пусть и в их доме будет место здоровому образу жизни и вкусному фрешу. После этого вы сможете поделиться своим опытом приготовления фруктово-овощных витаминных коктейлей.

Источник, женский сайт www.womensblog.com.ua