Особенности выбора качественного спортивного питания


К сожалению, среди отечественных атлетов сложилось ошибочное мнение, что качественное спортивное питание – это только дорогостоящий продукт. В реальности дело обстоит немного иначе, так как на украинском рынке есть пищевые добавки для спортсменов по разумной цене. В данной ситуации, главное научиться правильно выбирать качественный продукт, способный приносить положительные плоды.

На чём основывается выбор питания для спортсменов?

Планируя бюджет на спортивное питание важно определиться с поставленными целями. Также важно понять, как долго и в каком количестве будут приниматься добавки. Это поможет избежать бессмысленных затрат на продукт, абсолютно бесполезный в конкретно взятом случае. Подбирая оптимальный вариант спортивного питания, каждый атлет должен отталкиваться от собственных особенностей организма, поставленных в спорте целей и ряда следующих сопутствующих факторов:

  • спортивного стажа;
  • возраста спортсмена;
  • пола атлета;
  • уровня и интенсивности нагрузок;
  • тренировочных целей;
  • образа жизни.

Почему важен бренд товара?

Сегодня по производителю любого товара можно судить о его качестве. Но часто на отечественном рынке даже в дилерской сети известного бренда встречаются подделки. Поэтому всегда нужно требовать у продавца сертификаты качества на товар. Если в предоставлении данной документации Вам будет отказано от сотрудничества с таким магазином лучше сразу отказаться.

Какая продукция для спортсменов пригодна к употреблению?

Даже популярность торгового представителя и бренда спортивного питания не гарантирует качество и пользу добавок. Поэтому приобретая продукцию для спортсменов, всегда нужно проявлять максимальную бдительность, так как от этого зависит результативность в тренировках и здоровье атлета. Выбирая, покупая и употребляя продукты для спортивного питания важно уделить внимание их следующим параметрам:

  • Дате производства и срокам годности.
  • Гастрономическим показателям. В высококачественной продукции никогда не используются дешёвые вкусовые добавки на химической основе.
  • Составу продукции. Сегодня спортивное питание насыщается различными микрокомпонентами, витаминами и минералами. Однако это может отразиться на их стоимости.

Не стоит слишком увлекаться экономией, приобретая дешёвую продукцию сомнительного качества малоизвестного производителя, так как это напрямую влияет на Ваше здоровье.

Где купить качественное спортивное питание оптом и в розницу?

Сегодня специализированные сайты, такие как RIA.com, предлагают качественные аминокислоты, гейнеры или протеины импортного и отечественного производства по вполне адекватной цене. При этом доступность стоимости не означает, что у продукта истекает срок годности, обычно акции приурочены к праздникам или маркетинговой компании производителя, стремящегося привлечь больше потребителей.

От чего отталкиваться, выбирая питание для спортсменов?

Определяясь как выбрать качественное спортивное питание, и на что стоит обратить внимание при его покупке, отталкивайтесь от следующих рекомендаций:

  • Обязательно проконсультируйтесь с диетологом либо фитнес-тренером. Профессионалы смогут поставить рацион в соответствии с вашими физическими данными. Часто самостоятельный выбор спортивного питания приводит к тому, что оно абсолютно не соответствует нагрузкам на триеровках. Это приведёт к нулевому результату и массе потраченного впустую времени.
  • Учитывайте что пищевые добавки, не являются полноценным продуктом и не могут полностью заменить его. Поэтому рацион бодибилдера или атлета должен включать мясные, овощные, молочные и другие натуральные продукты с большим содержанием белка. Важно понимать, что не все добавки можно сочетать с белковыми продуктами. Подобрать правильный рацион способен только опытный диетолог.
  • Помните, что определённую категорию добавок можно употреблять строго по расписанию. Поэтому профессиональные атлеты обязательно составляют для себя распорядок на день, чтобы не пропустить очередной прием спортивного питания. Обычно употребление таких добавок рекомендовано перед тренировками, реже после физических нагрузок.

Основным критерием выбора качественного спортивного питания является известность и время существования на отечественном рынке производителя. Никогда не покупайте спортивные добавки на непонятных сайтах, стихийных рынках или через знакомых. Всегда консультируйтесь с тренерами и диетологами. По возможности почитайте отзывы о понравившемся товаре.

Важно понимать, что от качества употребляемых в пищу добавок зависит не только результат тренировок, а и человеческое здоровье. Низкокачественная продукция способна ухудшить не только Ваше настроение, а и снизить физическую активность.