О пользе имбиря

О пользе имбиря


1. Имбирь очень полезен для похудения. Грубая клетчатка, а также такие вещества, как гингерол и капсаицин, оказывают стимулирующее действие на обмен веществ, ускоряют его, стимулируют перистальтику кишечника. Способствуют очищению кишечника и выведению токсинов из организма. К тому же имбирь относится к низкокалорийным продуктам и может просто применяться как добавка к блюдам для сжигания жира.
2. Имбирь очень полезен для желудочно-кишечного тракта. Оказывая легкое раздражающее действие на стенки кишечника, он нормализует пищеварение. Как добавка к блюдам, он делает переваривание такой пищи более простым и быстрым, помогая усвоиться полезным веществам из пищи.
Зимой часто пьют чай с имбирем, который способствует разогреву организма изнутри. Именно имбирь входящими в его состав веществами способен усилить кровообращение сначала в стенках кишечника, а дальше и всего организма, что способствует согреванию.
3. Содержащиеся в имбире эфирные масла, концентрация которых очень высока, обладают антисептическими, антиоксидантными и тонизирующими свойствами. Поэтому имбирь очень полезен не только при приеме внутрь, но и как народное средство для борьбы с проблемами кожи, тонизирования ее. Также благодаря этим свойствам возможна профилактика воспалительных заболеваний органов пищеварительной системы.
4. В имбире присутствуют витамины группы В, что очень важно для правильной работы мозга. Чай с имбирем способен ускорять мышление, улучшать память, а также проявляет успокоительное действие. Этим можно очень часто пользоваться. Также он способен поднять Вам настроение. Это один из многих его преимуществ.
5. Витамины-антиоксиданты, содержащиеся в корне имбиря, проводят профилактику преждевременного старения, а именно, защищают стенки клеток от повреждений, связанных с проникновением свободных радикалов, участвуют в непрерывном процессе обновления клеток. Это очень важно особенно для здорового состояния кожи, волос и ногтей.
6. Имбирь богат белком, причем такими аминокислотами, которые наш организм не может самостоятельно синтезировать. Это свойство очень важно не только просто для того, чтобы обеспечивать все процессы жизнедеятельности организма, а также строить его ткани, но и очень важно это будет для спортсменов, которые хотят нарастить мышцы естественным путем. Таким свойством обладает аминокислота аспарагин, которая кстати, вообще, очень полезна для мужского здоровья.
7. Имбирь обладает бодрящим действием. Наряду с тем, что он может применяться в качестве успокоительного средства, от его употребления не клонит в сон, а наоборот происходит прилив энергии, поднимается тонус всего организма, кровь сильнее циркулирует и мы просто способны горы свернуть. Это действие обеспечивается наличием кофеиновой кислоты, а также раздражающими биологически активными веществами. Чай с имбирем способен всбодрить лучше, чем любой кофе, особенно, если это и вовсе будет имбирный чай, или зеленый чай с имбирем.
8. Калий и магний, находящиеся в имбире возьмут под контроль действие других веществ, чтобы это только положительно повлияло на работу сердца и сосудов. Калий нормализует давление, а магний укрепит сердечную мышцу и стенки сосудов и успокоит нервы.
9. Кремний и фосфор укрепят соединительные ткани организма, а также способствуют профилатике заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также заболеваний зубов, укрепят их эмаль.
10. Польза корня имбиря еще может проявляться в том, что может применяться для повышения аппетита, усиления выработки желудочного сока.
______________
Не забудьте подписаться на наш журнал - и Идеи